Твій тренер · @novopysmennyi
АНАТОЛІЙ
НОВОПИСЬМЕННИЙ
10+
Років досвіду
2×
Чемпіон Європи
4×
Чемпіон Світу
🌍
Чемпіон Всесвітніх ігор
WR
Рекордсмен Світу
Працюю понад 10 років, з атлетами різного рівня: від новачків до елітних спортсменів. Допомагаю підвищувати силу, м'язову масу та планомірно досягати максимальних результатів у пауерліфтингу та функціональній підготовці.
10 РОКІВ.
СОТНІ ЛЮДЕЙ.
БАЖАНИЙ РЕЗУЛЬТАТ.
Я, Анатолій Новописменний — атлет з досвідом у спорті понад 15 років. Понад 10 років я допомагаю людям знайти себе в спорті — незалежно від рівня підготовки чи попереднього досвіду.
Мій підхід — це індивідуальна система: планомірні навантаження, чіткий баланс нутрієнтів та якісне відновлення для твоєї ідеальної форми і внутрішньої впевненості.
- 10+ років тренерського досвіду
- Виступаю на Чемпіонатах Світу
- Амбасадор Strength Shop
Як це працює
4 КРОКИ ДО РЕЗУЛЬТАТУ
1
Обираєш програму
Схуднення, фітнес або пауерліфтинг — залежно від твоєї цілі.
2
Оплачуєш
Картка, Apple Pay або Google Pay через захищений monobank.
3
Отримуєш PDF
Програма надходить протягом кількох хвилин на email або в Telegram.
4
Тренуєшся
Все розписано по тижнях. Відкрив — і почав.
Програми тренувань
ОБЕРИ НАПРЯМОК
ПРОГРАМИ ТРЕНУВАНЬ Схуднення · Фітнес · Пауерліфтинг
ТРЕНЕРСЬКІ ПОСЛУГИ Онлайн · Індивідуально · Результат
Системний старт
Аналіз навантаження + щотижневий відеозвіт
4 400 ₴/ міс
Що входить
Оптимальний вибір для дисциплінованих атлетів, яким потрібен професійний вектор та чітке коригування навантажень без щоденного контролю.
• Аналіз та підбір навантаження: розрахунок та оновлення тренувального плану кожного тижня на основі вашого прогресу.
• Щотижневий відеозвіт: раз на тиждень ви надсилаєте відео ключових підходів для детального аналізу техніки.
• Зворотний зв'язок: розбір помилок та коригування програми раз на тиждень за підсумками відеозвіту.
Поглиблений контроль
Гнучке планування + харчування, зв’язок кожні 2–4 дні
8 000 ₴/ міс
Що входить
Пакет із гнучким плануванням та повним контролем енергетичного балансу для стабільного досягнення результату.
• Головна відмінність від базового: контроль та коригування відбуваються кожні 2–4 дні, що дозволяє оперативніше реагувати на ваш стан і втому.
• Супровід по харчуванню: складання індивідуального плану харчування (розрахунок КБЖВ), контроль раціону та його адаптація під поточні завдання — набір, сушка чи утримання ваги.
• Гнучке планування: коригування навантажень та обсягів тренувань у режимі реального часу на основі регулярного зв'язку.
Повне ведення
Зв’язок після кожного тренування + Telegram-канал
12 800 ₴/ міс
Що входить
Максимальний рівень залучення тренера. Формат «all-inclusive» для тих, хто хоче витиснути зі своєї генетики та тренувань 100% результату.
• Головна відмінність від стандарту: зв'язок та аналіз після кожного тренування.
• Миттєвий розбір техніки: постійний моніторинг виконання вправ через відеозвіти з кожного заняття.
• Комплексний супровід: повний контроль тренувань, відновлення та індивідуального плану харчування.
• Ексклюзивний доступ: участь у закритому Telegram-каналі з корисними матеріалами, розборами та прямим спілкуванням.
Питання
ЧАСТІ ПИТАННЯ
Як отримаю програму? ↓
Після оплати ти вказуєш зручний спосіб — email або Telegram. PDF надходить протягом кількох хвилин після підтвердження оплати.
Для якого рівня підходять програми? ↓
Фітнес-програми підходять як для початківців, так і для досвідчених. Пауерліфтинг — для тих, хто вже знайомий з базовими рухами.
Чи потрібне обладнання? ↓
Так, програми розроблені для тренажерного залу зі стандартним обладнанням: штанга, гантелі, тренажери.
Яка валюта оплати? ↓
Оплата в гривні через захищений monobank. Підтримуються Visa, Mastercard, Apple Pay, Google Pay.
Є питання після покупки? ↓
Пиши в Instagram @novopysmennyi — відповідаю особисто.